En cas de forte chaleur, il est important de bien s’hydrater. Le smoothie est votre atout fraîcheur, car il contient des fruits!...

Nutella ou Kwatta ? On connait tous le goût si délicieux et onctueux des pâtes à tartiner industrielles, mais savez-vous vraiment ce...

Riche en caroténoïdes, la patate douce est idéale pour stimuler l'immunité ! ✔️ En accompagnement ou en entrée ✔️ Prêt en 50 min...

Une recette simple, efficace et délicieuse ✔️ Petit déjeuner, repas du soir ou du midi ✔️ Sain, allégé, végétarien Ingrédients pour 4...

Une recette gourmande et facile ! Vous n’avez pas le temps le matin ? Préparez votre cake à l’avance et le tour est joué ! ✔️ Petit...

Le bowl cake healthy ! C'est un gâteau sain et rapide pour le petit déjeuner préparé dans un bol. Il peut être garni à l'infini ! On peut...

La spiruline est une algue alimentaire naturelle riche en minéraux et en nutriments, qui peut être consommée à n'importe quel moment de...

Courgette farcie façon végétarienne très légère et facile ! ✔️ En accompagnement ou en entrée ✔️ Végétarien ✔️ Prêt en 45 min Ingrédients...

Smoothie bowl version glacée, composé de fruits et d'un jus végétal, très rafraichissant ! ✔️ Petit déjeuner, goûter ✔️ Sans lactose,...

Granola maison sans gluten ! Au petit déjeuner ou au goûter, il va refaire ta journée ! ✔️ Petit déjeuner, goûter ✔️ Prêt en 45 min ✔️...

La patate douce est votre atout santé pour augmenter vos défenses immunitaires! Elle est riche en antioxydants et en bêta-carotène....

Idéal pour varier les plaisir ! Ces frites sont à la fois croustillantes et moelleuses à l'intérieur, un vrai régal ! ✔️ 45 min de...

Faciles et originaux, les cakes ont l'avantage de pouvoir se préparer à l'avance, surtout quand on a pas le temps ! ✔️ Repas ou...

Une petite faim ? Ces barres sont idéales au petit déjeuner ou au goûter ! ✔️ 5g de protéines, 8g de lipides et 9g de glucides ✔️ Au...